WAT TE VERWACHTEN BIJ PSYCHOTHERAPIE

Psychotherapie is een context voor authentieke, intieme en unieke interacties tussen een cliënt en een psycholoog. Het vereist een interpersoonlijke relatie, met als doel de cliënt te helpen bij het herstellen of verlichten van leed. We noemen deze unieke relatie de therapeutische alliantie. Hoe jij je als cliënt voelt bij de therapeut is essentieel. Als je je gehoord, erkend en begrepen voelt, als je denkt dat de therapeut je kan helpen, is de kans op verandering het grootst. Dus jezelf afstemmen op een therapeut bij wie je het gevoel hebt dat je volledig open en kwetsbaar kunt zijn, is de belangrijkste sleutel tot verandering. De technieken die de therapeut gebruikt tijdens je herstelreis zijn daarin ondergeschikt.

Het is essentieel om in gedachten te houden dat therapie geen magische pil of een snelle oplossing is: therapie is een genezingsproces dat betrokkenheid en investering van de cliënt vereist.

Maar uiteindelijk kunnen kleine veranderingen die je maakt levensveranderende resultaten opleveren.